4 astuces secrètes contre les courbatures

La courbature est une douleur musculaire bénigne, consécutive à un exercice physique intensif ou inhabituel.

Cette douleur est la plus intense entre 24 et 72 heures suivant l'exercice, puis elle disparait graduellement après quelques jours. Elle ne doit pas être confondue avec d'autres douleurs musculaires (myalgie), telles que les « courbatures sans effort » liées par exemple à une infection virale (grippe), ou à des douleurs aiguës apparaissant lors d'un effort physique (crampes, élongation,contracture etc.).

Voici ci-dessous développées, 4 impressionnantes astuces contre les courbatures. 

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1. Utiliser du miel

Utiliser du miel

Le miel est un excellent produit bio pour non seulement soulager les douleurs musculaires, mais également aide à éviter loes crampes. Consommer du miel si jamais vous avez des courbatures ou des douleurs musculaires.

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 Source : grands mamans

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