3 astuces pour arrêter de fumer !

Se défaire de la cigarette n'a jamais été aisé pour les fumeurs. Arrêter de fumer est une étape difficile, surtout lorsque cela est devenu une habitude pour nous. Ne dit-on pas que les mauvaises habitudes ont la peau dure? Nous vous proposons ces 3 astuces impressionnantes et éfficaces vous permettant d'arrêter de fumer facilement.

NB: Ces astuces vous aider à arrêter de fumer, mais le plus important reste votre détermination et votre grande motivation.

 

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1. La tisane 

La tisane 

Préparer une tisane spéciale pour stopper vos envies de fumer. Pour cela, mélanger une petite poignée de Mélisse sèche avec une poignée de cresson, une poignée de thym, et une de lavande.

Faire bouillir dans une casserole remplie d’eau et laisser le tout infuser au moins pendant 15 minutes. Filtrer votre eau et buvez-la sans attendre. Ajouter du sucre si le mélange vous paraît trop acide ou trop âpre.

A chaque fois qu'une envie de fumer de se ressentir, buvez simplement 1 à 2 gorgées pour la calmer.   

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 Source : grands mamans

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